このページはいまい整体院の院長が「股関節痛」にお悩みの方に向けて書いたページです。
股関節の痛みは、病院で対処が必要な疾患であることも多いです。
院長そのため、まずは整体で対処可能なのか？病院に行った方が良いのか？をしっかり判断することが大切です。
その上で、整体で対処が可能であれば、変形性股関節症やスポーツ障害の股関節痛であっても、関節可動域を改善し、痛みなく生活が出来るようにするが出来ます。
股関節の痛みに対して整体に出来ること出来ないこと
股関節の痛みというのは、原因によっては、歳を重ねるごとに、病態が悪化していってしまうものがあります。
そういったことを避けるためには、一度病院を受診して、股関節の状態を診てもらうことが大切です。
院長病院で対処が必要な股関節の痛みと、整体で対処が出来る股関節の痛みは、病態が違います。
A子さんまずは、病院にいって、病院で対処が必要なのかどうかをハッキリさせることが大切なんですね。
病院で対処する必要のある股関節の痛み
病院で対処が必要な股関節の痛みは、変形が原因になっているもの(変形性股関節症)、大腿骨頭壊死症、関節リウマチ等です。
院長痛みの部位や痛み方から、自分で判断するのは難しいため、一度整形外科を受診しましょう。
※特に股関節の付け根辺りが痛む場合は、一度整形外科を受診しましょう。
※小学生や高齢者の股関節痛も一度整形外科を受診しましょう。
整体に出来ること
股関節の痛みの原因として主に考えられるのは、筋肉・関節・神経の機能が悪くなっていることです。
院長ですから、股関節の痛みに対して整体が出来ることは、筋肉・関節・神経の機能を良くすることです。
筋肉に対して出来ること
股関節に関わる筋肉は沢山あります。
その内、どの筋肉に機能異常が起こっても、股関節が痛くなる可能性があります。
股関節の前が痛むのであれば、腸腰筋・大腿四頭筋・内転筋・大腿筋膜張筋という筋肉の機能異常が考えられます。
股関節の横や後ろが痛むのであれば、大殿筋・中殿筋・小殿筋・外旋六筋・ハムストリングスといった筋肉の機能異常が考えられます。
筋肉の機能異常というのは、上手く伸び縮みが出来ないという異常です。
筋肉が上手く伸び縮み出来ないのは、筋肉が硬くなってしまっていたり、血流が悪くなる事で酸欠状態になったり、神経の伝達が悪くなることが原因になります。
A子さん股関節が上手く伸び縮み出来ないと、股関節が痛むんですか？
院長はい、股関節の筋肉が上手く動かないと、股関節が変な方向に引っ張られたり、圧力がかかったりします。
そういった時に、変な力がかかった股関節の組織が痛みを出します。
また、股関節の筋肉自体が痛みを出していることもあります。
整体では、筋肉の機能を回復させることで、股関節の痛みを改善します。
関節に対して出来ること
関節には、関節を包む関節包という組織があります。
院長この関節包が硬くなると、関節の動きが悪くなり、股関節に痛みが出ます。
整体では、この関節包の機能を回復させることで、股関節の痛みを改善します。
〇臼蓋形成不全と病院で言われた時
臼蓋形成不全というのは、股関節の痛みの原因の一つです。
臼蓋というのは、大腿骨が骨盤に接続する部分の受け皿のことです。
様々な理由で、臼蓋が浅くなり、上手く大腿骨がハマらなくなってしまう状態を、臼蓋形成不全と言います。
臼蓋形成不全の方でも、大人になって股関節が痛くなく過ごせていた期間がある方は、整体で改善が出来る可能性があります。
臼蓋形成不全といわれた方でも、多くの方が、大人になって数年から数十年の間は痛みがなかった方がほとんどです。
こういった方々の股関節に痛みが出るのは、臼蓋形成不全が一番の理由ではなくて、股関節の関節包が硬くなってしまったことにあるのではないかと、私は整体の臨床を通して考えています。
神経に対して出来ること
股関節の痛みに関わる神経は、股関節の前であれば大腿神経・閉鎖神経、股関節の後ろであれば坐骨神経・上殿神経・下殿神経などです。
院長こういった神経が、過剰に圧迫されたり、けん引されると、痛みが出ます。
整体では、神経が過剰に圧迫されたりけん引されない状態にすることで、股関節の痛みを改善します。
整体に出来ないこと
股関節の痛みに対して、整体が出来ないことというのは、筋肉・関節・神経の機能異常が原因でない場合です。
A子さんそれは、具体的にどういった場合ですか？
院長何かの病気が原因になっている場合や、手術が必要である程の変形がある場合などです。
A子さんそうじゃなければ、整体で股関節の痛みが良くなるんですか？
院長はい、良くなります。
ですが、変形があったり、臼蓋形成不全などのある方は、ある程度は痛みが残ったり、一度良くなっても、ある程度ケアをしないと、また痛くなることがあります。
ですが、股関節の機能を良い状態にしておくことは、大切です。
股関節の機能を良くすることは、整体以外でも、リハビリや運動やストレッチなどでも出来ます。
股関節に痛みのある方は、自分に合った方法で、股関節の機能を良い状態に保ちましょう。
〇保存療法が適応であれば整体で改善が可能
股関節に変形などがあっても、病院では保存療法で経過をみることがあります。
保存療法は医療的には積極的な介入は出来ないが、リハビリなどで現状を維持するという方法です。
こういった時には、整体で股関節の機能を良くすることで、股関節痛に改善がみられることが多いです。
勿論、変形自体を整体でどうこうすることは出来ませんが、機能が悪くなっている股関節の機能を回復させることは出来ますし、なるべる股関節の機能を良い状態にしておくことは、経過をみる上でも大切です。
いまい整体院の股関節痛に対する整体
いまい整体院では、外傷以外の股関節痛であれば、整体施術で対処することが出来ます。
院長変形性股関節症に関しましては、重度の変形でなければ、日常生活に支障がない程度まで改善することが出来ます。
〇いまい整体院で対処ができる股関節痛
・曲げ伸ばしした時の股関節痛
・歩いたりしゃがんだりした時の股関節痛
・スポーツや運動時の股関節痛
・軽度の変形性股関節症
こういった股関節痛は、上記しました筋肉・関節・神経の機能の異常が原因になっているため、整体で対処が可能です。
それぞれの方の病態に合わせて整体施術を行っています。
子供の股関節は、完成された状態になく、大人の股関節に比べて脆弱な部分があります。
環境によって股関節の脆弱な部分が原因で股関節痛が起こることがありますので、すぐに整形外科を受診しましょう。
股関節痛の原因について
股関節痛の多くは、座る姿勢に原因があると私は考えています。
現代人の股関節痛は、座る姿勢が多いことが原因になっています。
座っている時は股関節を曲げているため、現代人の股関節は曲げた状態で硬くなっていることが多いです。
院長股関節が曲げた状態で硬くなると、股関節の前がつまったり、伸ばした時に痛くなったりします。
また、腰椎や骨盤も後ろに倒した姿勢で座ることがほとんどです。
腰が伸ばせなくなると、股関節は狭い面積でしか体重を支えられなくなります。
狭い面積で支えるということは、股関節にかかる圧力は局所的にかなり強くなります。
この圧力が過剰にかかっている部分が変形していきます。
この状態の股関節のままで数年～十数年経つと、股関節に変形が起こります。
股関節が変形性股関節症の状態になるまでは、数年～十数年の時間がかかります。
その間に、腰や股関節をしっかり伸びる状態にすることが出来れば、変形性股関節症になることはありません。
このように、多くの股関節痛の原因は、座る機会が多くなることで、腰や股関節が伸び辛くなってしまったこと原因で起こります。
その他の股関節痛の原因
スポーツ・ダンス競技における股関節痛
スポーツやダンス競技において股関節痛はよくみられます。
院長サッカーでは、鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）といった股関節の前が痛くなる症状が知られています。
私の経験の範囲では、外傷でなければスポーツ・ダンス競技の股関節痛の原因は、上記しました腰や股関節が伸び辛くなっていることが原因で起こります。
高齢者の股関節痛
高齢者の股関節痛の原因の多くは、変形性股関節症です。
院長転倒後に起こる股関節痛に関しましては、大腿骨頚部骨折の可能性がありますので、すぐに整形外科を受診しましょう。
小児・小学生の股関節痛
まれに、スポーツをやっていない小児・小学生のお子さんに股関節痛が起こることがあります。
股関節痛と腰痛の関係
股関節痛と腰痛の関係を示す言葉に、ヒップスパインシンドローム（Hip-Spine Syndrome）という言葉があります。
院長股関節と腰とは切っても切り離せない関係にあり、股関節痛には腰が、腰痛には股関節が密接に関係しています。
ですから、股関節痛のある方に対しましては、まず腰椎椎間関節・腰仙関節・仙腸関節といった腰と骨盤の関節の動きを正常にすることからはじめます。
腰の状態が正常になれば、股関節の調整が非常にやりやくすなり、痛みや動きの改善のスピードも速まります。
股関節痛にお悩みの方へのメッセージ
股関節痛には加齢が深く関わっています。
１０代や２０代の方の股関節痛であれば、股関節の骨の位置の修正は楽です。
ですが、５０代～７０代の方の股関節は、変形と腰の硬さを伴うために、修正するのが大変です。
ですから、なかなか股関節痛が治らずに悩んでいる方が多いです。
いまい整体院では、ご高齢の方の股関節痛に対しましても真剣に向き合い、時間はかかりますが、対処ができています。
股関節痛にお悩みの方は、いまい整体院にご相談ください。
あなたのご来院をお待ちしています。