「スポーツ・トレーニング」のブログ記事– カテゴリー –

日々整体をしていると、様々な質問を受けます。 その中で特に多いのが、 「ストレッチや運動はした方が良いですか？」 という質問です。 普通に生活するだけであればストレッチや運動は必要ありません スポーツや運動競技をされている方は別ですが、そうで...

最近、整体院にご来院される方で多いのが、スポーツジムやヨガをやって体を痛める方です。 スポーツジムやヨガは、体を健康にするイメージがありますが、そもそも体が正常に動いていないと体を痛めてしまいます。 ジム通いやヨガをすれば姿勢が良くなった...

スポーツやトレーニングに整体は必要なのか？ スポーツやトレーニングというと整体は関係がないと思われていますが、そんなことはありません。 整体は、スポーツやトレーニングをする方にとって必要だと私は考えています。 整体は機能の改善向上を行ってい...

スポーツ障害に悩まれている方は大変多く、パフォーマンスの低下だけではなく、モチベーションの低下も起こるため、時に悩みは深刻になります。 そして、スポーツ障害というのは、一度起こると慢性化しやすいため、適切な対処が必要になります。 色々な対...