整体と他の肩こり改善方法との違い

整体と、他の肩こり改善方法との違いをご説明します。

整体以外の肩こり改善方法

マッサージ・整骨院(接骨院)・鍼灸院・整形外科・ヨガ・体操・ストレッチ・漢方等

マッサージとの違い

マッサージには、２種類あります。

医療的マッサージは、整体と手技が似ていたり、目的も同じなので、ここでは、リラクゼーションマッサージと整体の違いをご説明します。

リラクゼーションマッサージは、肩こりに対して、肩の筋肉をマッサージすることで解決しようとします。

一方で整体は、まず肩こりの原因を検査や触診で確かめて、その原因に対してアプローチします。

肩こりの原因が、肩の筋肉のコリであれば、リラクゼーションマッサージで、肩こりは解決します。

ですが、原因が他にある場合には、解決しません。

整骨院・接骨院との違い

一昔前の整骨院・接骨院は、保険により、骨折や捻挫等の整復をする場所でした。

一部の整骨院では、最新機器を使ったり、整復の技術を磨き、今も骨折や捻挫等に対しての整復を行っています。

ですから、最近の整骨院では、自費のメニューを作り、骨盤矯正やマッサージ、鍼灸を行っているところが多いです。

そうした整骨院と、整体院とは、肩こりに対して行っている手技には違いがありません。

鍼灸院との違い

鍼灸という技術は、肩こりに対して、筋肉のコリをゆるめたり、自律神経を調整したり、神経の働きを良くしたりと、幅広く対処が出来ます。

整体との違いは、骨格・関節の矯正が出来るかどうかです。

鍼灸院でも、整体の関節矯正を行っているところもあります。

〇鍼灸の利点

鍼灸は肩の深いところにある筋肉に対して、直接アプローチが出来ます。
一方で、整体やマッサージは、直接深いところにある筋肉には触れられません。
肩の筋肉は、何層にも折り重なっていて、より深い筋肉に肩こりの原因がある場合には、鍼灸はとても有効です。

ヨガ・体操・ストレッチとの違い

整体と、ヨガ・体操・ストレッチとの違いは、やはり、自分での運動という点です。

整体では、どうしても運動不足を解消できません。

ですから、整体を受けながら、ヨガ・体操・ストレッチを行うと良いです。

漢方との違い

肩こりを解決するには、外からのアプローチと内からのアプローチがあります。

もちろん整体は、体の外からのアプローチであり、内からのアプローチが出来ません。

逆から言えば、漢方は、外からのアプローチが出来ません。

ですから、整体と漢方は、本来別々に行うものではなく、一緒に行った方が良いものです。